筋肉の「質」のお話し
2021年10月21日 整体
2021 年🍂 かきざわ整体院 将来の健康の為には筋肉（筋量）は必須です。人の筋肉の6割は下肢にあります。ゆえに世の中ではスクワットの話しが良くでるのです。しかし、筋肉の「量」ばかりを気にして「質」に目を向けたことはあり …
気を付けたい糖質制限ダイエット
2021年5月30日 整体
かきざわ整体院 May/Jun 2021 津川教授(カリフォルニア大学ロサンゼルス校助教授)によると、様々な研究論文による科学的根拠から「糖質制限ダイエット」による健康被害に警鐘を鳴らしている。糖質制限ダイエットは、痩身 …
プロダクティブ・エイジングにつてのお話し
2021年3月7日 整体
プロダクティブ・エイジングのお話し Mar.2021 かきざわ整体院 今回は、プロダクティブ・エイジング（健康寿命を延ばし、何歳になっても心身ともに元気で社会貢献し続ける）についてです。日経Goodayに掲載されたワシ …
筋肉を養うには「たんぱく質」が必要！
2021年2月3日 整体
筋肉を養うには「たんぱく質」が必要！ かきざわ整体 Feb. 今回の内容はややマニアックな内容です。 初めにタンパク質のお話しから・・既知なことですが三大栄養素は,たんぱく質（Protein）・脂質・（Fat）・炭水化物 …
タンパク質不足で筋肉量が減る?
2021年2月2日 整体
タンパク質不足で筋肉量が減る? Dec/2020 かきざわ整体院 日経Gooday「筋肉とタンパク質」 立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授の記事を要約・加筆してお伝えします。 筋肉は20～30代をピークに減退し40 …
香港大学の研究結果による消毒方法の有効性について
2020年4月26日 整体
香港大学の研究結果による消毒方法の有効性について 2020年4月26日 かきざわ整体院 香港大学の研究結果から新型コロナウイルスはさまざまな物質の表面で高い安定性を持つ事が分かった。一方で一般的な消毒方法はいずれも感染力 …
