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ウォーキング

ウォーキング指導

正しく歩くことが健康に

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あなたは「歩き方を習ったことがありますか?

ほとんどの方がNOだと思います。理由は、習わなくても歩けるから・・・では、

「その歩き方は正しいですか?」

おそらく、答えは「分からない」でしょう。正しく歩けると、

  • 姿勢が正しく、美しく歩ける様に成ります。
  • 女性はエレガントに、男性は格好良くなります。
  • 「骨盤」「脊柱」「股関節」「膝の運動」「足運び」が正しい事になります。

これが「正しく歩くことが健康に繋がる理由」です。
腰が痛くて病院に行ったら、ドクターから「運動不足です、歩きましょう」と言われたことのある方が多いと思います。 運動経験の少ない方や運動嫌いの方にとって身近な運動は「歩くこと」です。
でも・・・・いつものように歩いて効果あるのでしょうか?恐らく大きな効果期待できないと思います。そこで、「正しい歩き方を知ることで、より短時間で効果を実感できる」ようになります。恐らく日本中を探しても当院の様に正しい歩き方の指導が出来る施術者はいないでしょう。

当院では、アフターケアにウオーキング指導をおこなっております。
  1. 通常の整体施術を何度か受けていただき身体を正しく調整
  2. その後「立ち方の基本」「中心感覚」「身体感覚」を実感するための簡単なエクササイズをご指導
  3. 足運びの基本のご指導
  4. いよいよ本格的なレッスン

「歩くのに、こんなに習うの?」と思われる方もいらっしゃると思いますが、これだけレッスンしなければ正しく綺麗には歩けないのです。

一度身に付けた歩き方は一生あなたのものです。
健康の為の正しい綺麗な歩き方を手に入れませんか?

簡単な体験もできます。まずはご連絡下さい。
※基礎レッスンは無料ですが、本格レッスンには別途費用が必要です。

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